Calendário de Dieta de Valiobykov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 21: 1212 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,22g
 
77,85g
 
61,53g
- -
seg 20: 1936 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,84g
 
72,68g
 
209,25g
- -
qua 15: 1269 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,38g
 
36,48g
 
104,09g
- -
ter 14: 1873 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,47g
 
67,78g
 
120,94g
- -
seg 13: 1762 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,32g
 
49,23g
 
177,06g
- -
março 2024
qua 6: 1720 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,05g
 
69,40g
 
112,25g
- -
seg 4: 1172 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,83g
 
36,64g
 
125,76g
- -
janeiro 2024
dom 21: 1317 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,76g
 
39,45g
 
149,91g
- -
outubro 2023
sex 6: 2034 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,15g
 
58,57g
 
188,83g
- -
qua 4: 1805 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,96g
 
43,24g
 
180,30g
- -
setembro 2023
sex 22: 1764 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,33g
 
55,67g
 
204,49g
- -
julho 2023
qua 5: 1371 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,70g
 
56,78g
 
205,11g
- -
junho 2023
qui 15: 1863 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,68g
 
51,89g
 
192,78g
- -
qua 14: 1696 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,99g
 
75,64g
 
212,64g
- -
sex 2: 276 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,43g
 
3,77g
 
33,11g
- -
qui 1: 2092 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,22g
 
90,40g
 
220,69g
- -
dezembro 2021
qua 8: 1678 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,43g
 
64,05g
 
186,63g
- -
seg 6: 2312 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,95g
 
99,91g
 
230,65g
- -
sáb 4: 1789 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,64g
 
85,36g
 
191,67g
- -
qua 1: 2061 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,18g
 
84,64g
 
244,38g
- -
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