Calendário de Dieta de Gracia Mardi H. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: - - 1579* -
julho 2024
qua 31: 312 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,59g
 
12,18g
 
45,31g
1518*  1206
qua 24: 212 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,46g
 
3,85g
 
47,26g
1596*  1384
seg 22: 232 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,21g
 
7,62g
 
40,03g
- -
junho 2024
qui 27: 951 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,31g
 
34,95g
 
134,86g
- -
qua 26: 718 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,50g
 
10,03g
 
156,00g
- -
ter 25: 869 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,93g
 
34,22g
 
120,73g
- -
seg 24: 521 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,61g
 
20,01g
 
85,02g
- -
sáb 22: 985 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,75g
 
22,76g
 
139,94g
- -
sex 21: 645 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,53g
 
50,84g
 
57,13g
- -
seg 3: 454 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,45g
 
14,69g
 
63,57g
- -
sáb 1: 443 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,16g
 
11,11g
 
63,21g
1583*  1140
maio 2024
sex 31: 731 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,79g
 
22,76g
 
113,37g
1452*  721
qui 30: - - 1448* -
qua 29: 354 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,06g
 
13,92g
 
58,06g
1490*  1136
ter 28: 805 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,48g
 
19,82g
 
128,08g
1425*  620
sáb 4: 1196 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,58g
 
46,24g
 
132,09g
1464*  268
sex 3: 1297 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,79g
 
54,16g
 
202,28g
1457*  160
qui 2: 760 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,43g
 
22,05g
 
123,12g
- -
abril 2024
qui 25: 170 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,73g
 
14,79g
 
4,42g
- -
qua 24: 601 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
26,10g
 
101,20g
- -
ter 23: 243 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,67g
 
5,83g
 
39,28g
- -
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