Calendário de Dieta de mari0103 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
ter 25: 917 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,25g
 
63,57g
 
87,68g
43*  874
seg 24: 823 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,48g
 
43,11g
 
68,56g
263*  560
dom 23: 876 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,02g
 
35,27g
 
114,97g
17*  859
sáb 22: 1216 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,13g
 
46,28g
 
171,33g
192*  1024
sex 21: 1028 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,12g
 
59,87g
 
80,87g
108*  920
qui 20: 771 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
51,62g
 
49,93g
253*  518
qua 19: 1012 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,03g
 
55,84g
 
96,78g
4*  1008
ter 18: 860 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,86g
 
43,40g
 
85,29g
39*  821
seg 17: 888 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,16g
 
49,00g
 
90,46g
4*  884
março 2020
sex 27: 631 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,94g
 
29,83g
 
56,20g
14*  617
qui 26: - - 9* -
qua 25: - - 39* -
ter 24: - - 11* -
seg 23: 822 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,85g
 
45,90g
 
88,44g
19*  803
dom 22: - - 15* -
sáb 21: - - 27* -
sex 20: - - 249* -
qui 19: - - 311* -
qua 18: - - 231* -
ter 17: - - 285* -
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