Calendário de Dieta de Elizabete Rodrigues - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2020
qua 16: 567 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,73g
 
29,42g
 
60,67g
- -
ter 15: 998 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,02g
 
52,42g
 
108,51g
- -
dom 13: 1239 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,85g
 
71,43g
 
115,78g
- -
sáb 12: 1502 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,35g
 
82,75g
 
162,42g
- -
sex 11: 491 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,75g
 
30,09g
 
36,35g
- -
qui 10: 1191 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,36g
 
45,80g
 
160,18g
- -
junho 2020
seg 8: 713 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,36g
 
20,19g
 
76,55g
- -
sex 5: 318 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,10g
 
4,10g
 
47,14g
- -
qui 4: 786 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,65g
 
31,85g
 
73,04g
- -
julho 2019
qui 25: 662 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,01g
 
35,27g
 
99,28g
- -
janeiro 2019
sex 18: 586 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,26g
 
21,27g
 
85,21g
- -
ter 8: 892 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,56g
 
43,37g
 
109,80g
- -
seg 7: 751 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,25g
 
30,52g
 
110,17g
- -
dom 6: 853 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,11g
 
35,82g
 
123,26g
- -
sáb 5: 691 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,25g
 
27,30g
 
85,45g
- -
sex 4: 790 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
27,27g
 
103,91g
- -
qui 3: 372 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,04g
 
29,58g
 
22,73g
- -
junho 2018
ter 26: 530 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,40g
 
22,64g
 
67,72g
- -
seg 25: 881 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,84g
 
31,50g
 
98,75g
2552*  1671
março 2018
sex 30: 783 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,03g
 
52,60g
 
61,15g
- -
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