Calendário de Dieta de alpha-kurdin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 16: 316 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
8,67g
 
59,18g
- -
fevereiro 2024
dom 11: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
0,50g
 
0,50g
- -
maio 2023
ter 23: 796 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
29,83g
 
50,40g
- -
seg 22: 340 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,65g
 
19,80g
 
12,81g
- -
ter 16: 1088 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,56g
 
62,86g
 
27,93g
- -
qui 11: 126 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
0,90g
 
14,00g
- -
julho 2022
qui 7: 902 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,77g
 
25,05g
 
20,68g
- -
seg 4: 196 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,29g
 
13,61g
 
2,31g
- -
março 2022
ter 22: 425 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,73g
 
7,85g
 
15,31g
- -
fevereiro 2022
qua 2: 569 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,20g
 
10,60g
 
7,56g
- -
janeiro 2022
sex 21: 944 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,42g
 
76,43g
 
7,45g
- -
dezembro 2021
ter 28: 260 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,87g
 
8,82g
 
9,72g
- -
fevereiro 2021
dom 7: 403 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
39,40g
 
9,11g
- -
seg 1: 468 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
36,00g
 
0,00g
- -
novembro 2020
qua 18: 201 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
13,29g
 
2,25g
- -
outubro 2020
qui 22: 49 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,32g
 
4,42g
 
0,36g
- -
dom 18: 138 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,37g
 
11,29g
 
1,35g
- -
qui 15: 199 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
qua 14: 279 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,48g
 
17,75g
 
9,56g
- -
setembro 2020
ter 29: 298 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,71g
 
21,37g
 
3,47g
- -
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