Calendário de Dieta de yaangelok00 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qua 1: 1281 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,82g
 
79,14g
 
102,46g
- -
fevereiro 2023
sex 10: 599 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,70g
 
46,77g
 
14,02g
- -
qua 8: 1050 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,31g
 
67,35g
 
64,68g
- -
seg 6: 1724 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,78g
 
82,57g
 
154,21g
563*  1161
dom 5: 1123 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,71g
 
68,05g
 
64,28g
2626*  1503
sáb 4: 1242 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,32g
 
88,77g
 
68,85g
2551*  1309
sex 3: 1178 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,91g
 
91,26g
 
66,65g
2689*  1511
qui 2: 1134 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,68g
 
60,58g
 
82,67g
2291*  1157
qua 1: 1243 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,30g
 
72,05g
 
60,95g
2066*  823
janeiro 2023
ter 31: 893 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,43g
 
56,82g
 
10,47g
2249*  1356
seg 30: - - 2384* -
dom 29: - - 1941* -
sáb 28: - - 2151* -
sex 27: - - 2443* -
qui 26: - - 2394* -
qua 25: - - 2665* -
ter 24: - - 2192* -
seg 23: - - 2312* -
dom 22: - - 1778* -
sáb 21: - - 2615* -
sex 20: - - 2551* -
qui 19: - - 2055* -
qua 18: - - 2962* -
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