Calendário de Dieta de buranrio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
seg 14: 1532 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,50g
 
61,67g
 
231,00g
- -
sáb 12: 1452 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,91g
 
49,47g
 
170,21g
- -
qua 9: 736 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,91g
 
22,83g
 
84,54g
- -
fevereiro 2022
qua 16: 320 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,68g
 
13,08g
 
36,98g
- -
janeiro 2022
ter 25: 1119 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,49g
 
51,49g
 
125,65g
- -
seg 24: 1331 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,59g
 
40,16g
 
115,33g
- -
dezembro 2021
sáb 18: 1443 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,50g
 
58,45g
 
141,46g
- -
qui 16: 1334 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,82g
 
54,99g
 
140,95g
- -
qua 15: 1387 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,13g
 
55,48g
 
179,25g
- -
ter 14: 1393 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,50g
 
57,30g
 
159,88g
- -
seg 13: 1500 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,64g
 
46,19g
 
181,24g
- -
sáb 11: 673 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,88g
 
29,84g
 
51,56g
- -
sex 10: 1524 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,41g
 
59,99g
 
106,38g
- -
qui 9: 1289 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,97g
 
65,25g
 
90,02g
- -
qua 8: 1533 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,65g
 
65,65g
 
114,09g
- -
ter 7: 1671 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,90g
 
76,57g
 
137,47g
- -
seg 6: 1274 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,28g
 
48,02g
 
92,52g
- -
dom 5: 1761 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,74g
 
97,59g
 
106,72g
- -
novembro 2021
seg 15: 1457 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,35g
 
46,72g
 
140,27g
- -
dom 14: 1529 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,07g
 
75,59g
 
107,44g
- -
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