Calendário de Dieta de danielleiner - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
dom 5: 1808 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,87g
 
139,63g
 
234,70g
- -
qua 1: 539 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
50,35g
 
59,20g
- -
outubro 2023
ter 31: 1881 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,52g
 
151,27g
 
238,22g
- -
qua 11: 1311 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,85g
 
103,57g
 
169,53g
- -
ter 3: 3143 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,15g
 
233,01g
 
434,04g
- -
setembro 2023
sex 29: 1181 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,32g
 
98,48g
 
148,13g
- -
qui 28: 3213 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,25g
 
247,53g
 
387,88g
- -
qua 27: 2300 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,51g
 
184,68g
 
246,42g
- -
ter 26: 3131 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,43g
 
231,97g
 
337,68g
- -
seg 25: 3738 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,97g
 
276,29g
 
385,47g
- -
sáb 23: 1865 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,45g
 
148,53g
 
244,08g
- -
sex 22: 3283 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,74g
 
231,55g
 
421,09g
3710*  427
qui 21: 3766 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,03g
 
267,12g
 
459,12g
3850*  84
qua 20: 1736 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,42g
 
123,85g
 
236,21g
- -
ter 19: 2715 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,72g
 
203,29g
 
341,56g
- -
dom 17: 2907 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,80g
 
240,55g
 
261,77g
4515*  1608
junho 2022
qui 2: 2207 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,06g
 
161,89g
 
267,35g
- -
julho 2020
sex 24: 732 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,66g
 
55,00g
 
73,08g
- -
qui 23: 1740 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,06g
 
97,45g
 
157,36g
- -
sex 3: 1719 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,15g
 
113,57g
 
207,59g
- -
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