Calendário de Dieta de fitwiththomas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 25: 1945 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,62g
 
98,55g
 
186,36g
- -
julho 2024
sex 19: 838 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,07g
 
38,88g
 
66,99g
- -
sex 12: 731 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,85g
 
22,43g
 
153,05g
- -
sex 5: 1353 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,75g
 
55,29g
 
203,61g
- -
ter 2: 1234 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,96g
 
51,66g
 
178,83g
- -
junho 2024
sex 28: 974 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,90g
 
39,05g
 
91,92g
- -
qua 26: 988 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,16g
 
38,95g
 
92,62g
- -
ter 25: 714 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,73g
 
21,90g
 
149,41g
- -
sex 21: 721 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,87g
 
34,06g
 
43,25g
- -
qui 20: 39 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
1,92g
 
7,02g
- -
ter 18: 1205 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,87g
 
57,69g
 
108,86g
- -
sáb 15: 1019 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,95g
 
67,41g
 
98,21g
- -
sex 14: 1303 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,58g
 
57,97g
 
129,88g
- -
seg 10: 719 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,85g
 
34,00g
 
42,93g
- -
qui 6: 780 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,09g
 
38,20g
 
63,74g
- -
qua 5: 704 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,16g
 
38,54g
 
35,66g
- -
seg 3: 811 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,79g
 
37,76g
 
61,46g
- -
dom 2: 635 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,64g
 
63,68g
 
7,76g
- -
sáb 1: 1714 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,35g
 
97,27g
 
169,71g
- -
maio 2024
qui 30: 801 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,30g
 
39,06g
 
67,96g
- -
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