Calendário de Dieta de maru fitnes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
seg 1: 516 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
33,46g
 
58,42g
- -
outubro 2021
dom 3: 18 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,98g
 
0,97g
 
1,36g
- -
sex 1: 1115 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,79g
 
38,73g
 
165,52g
- -
julho 2021
ter 6: 1143 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,08g
 
77,93g
 
98,09g
- -
seg 5: 718 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
32,48g
 
96,00g
- -
dom 4: 1633 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,46g
 
53,86g
 
288,69g
- -
sáb 3: 1478 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,21g
 
66,32g
 
181,10g
- -
sex 2: 837 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,59g
 
46,33g
 
68,66g
- -
qui 1: 1239 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,24g
 
22,25g
 
188,40g
- -
junho 2021
qui 17: 1060 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
32,04g
 
184,09g
- -
ter 15: 895 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,62g
 
26,20g
 
157,32g
- -
seg 14: 1191 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,78g
 
74,45g
 
117,83g
- -
ter 8: 1405 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,30g
 
72,32g
 
201,31g
- -
seg 7: 1486 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,48g
 
30,03g
 
306,96g
- -
dom 6: 1498 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,80g
 
56,44g
 
214,25g
- -
sex 4: 209 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,48g
 
15,10g
 
12,74g
- -
qui 3: 841 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,62g
 
43,77g
 
138,05g
- -
qua 2: 1312 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
63,04g
 
202,57g
- -
ter 1: 1317 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,60g
 
64,98g
 
172,93g
- -
maio 2021
sáb 22: 105 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
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