| Média Diária: |
Exercício: 694 Cals |
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Alimento: 1029 Cals |
(Gord: 29,47g, Proteínas: 67,76g, Carbs: 81,31g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2082 Cals |
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Alimento: 3086 Cals |
(Gord: 88,40g, Proteínas: 203,29g, Carbs: 243,94g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido 409 |
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10
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Líquido 667 |
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11
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Líquido -72 |
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12
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15
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16
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (31%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (29 abr 20)
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