Calendário de Dieta de Miliscentg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 15: 330 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,35g
 
19,37g
 
14,68g
- -
junho 2024
sáb 29: 944 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,85g
 
55,40g
 
100,74g
- -
sex 28: 518 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,92g
 
16,54g
 
70,62g
- -
qui 27: 585 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,73g
 
28,94g
 
51,81g
- -
qua 26: 551 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,44g
 
23,85g
 
58,98g
- -
seg 17: 381 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
15,38g
 
43,89g
- -
ter 11: 1009 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,78g
 
37,94g
 
110,20g
- -
qua 5: 1574 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,42g
 
70,30g
 
182,32g
- -
ter 4: 1176 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,17g
 
56,80g
 
139,48g
- -
seg 3: 1316 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,23g
 
63,58g
 
120,79g
- -
dom 2: 1200 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,82g
 
51,37g
 
101,68g
- -
maio 2024
qui 16: 1103 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,58g
 
42,75g
 
120,31g
- -
seg 13: 1369 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,26g
 
66,24g
 
163,63g
- -
sáb 11: 739 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,76g
 
25,87g
 
108,38g
- -
sex 10: 1454 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,81g
 
62,41g
 
198,04g
- -
qui 9: 1507 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,48g
 
63,55g
 
199,49g
- -
qua 8: 1420 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,39g
 
40,59g
 
164,53g
- -
ter 7: 1349 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,26g
 
38,00g
 
236,02g
- -
seg 6: 1141 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,46g
 
47,14g
 
144,23g
- -
dom 5: 1625 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,86g
 
76,11g
 
203,36g
- -
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