Calendário de Dieta de aleksandrov_na - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 31: 103 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
3,77g
 
20,04g
- -
ter 30: - - 1336* -
seg 29: - - 2537* -
dom 28: - - 2137* -
sáb 27: - - 2354* -
sex 26: - - 2270* -
qui 25: - - 2510* -
qua 24: - - 1726* -
ter 23: - - 2365* -
seg 22: - - 2524* -
dom 21: 154 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
8,00g
 
13,00g
411*  257
qui 18: 307 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,00g
 
10,00g
 
27,00g
- -
qua 17: 125 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,45g
 
7,65g
 
2,04g
135*  10
ter 16: - - 2622* -
seg 15: 240 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
15,00g
 
5,00g
2195*  1955
sáb 13: - - 149* -
sex 12: 100 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,89g
 
7,21g
 
2,41g
2438*  2338
qui 11: 436 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,01g
 
44,98g
 
33,20g
2690*  2254
qua 10: 252 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,01g
 
27,29g
 
0,00g
2568*  2316
ter 9: - - 2061* -
sáb 6: - - 957* -
sex 5: - - 2824* -
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