Calendário de Dieta de Tina Jiu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
janeiro 2023
qui 12: 208 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
3,20g
 
30,40g
- -
qua 11: 182 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
2,80g
 
26,60g
- -
novembro 2022
dom 20: 329 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,26g
 
7,73g
 
27,06g
- -
ter 8: 288 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,80g
 
10,40g
 
44,20g
- -
seg 7: 1307 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,80g
 
49,93g
 
158,40g
- -
qui 3: 754 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,59g
 
25,48g
 
77,19g
- -
qua 2: 160 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,50g
 
9,00g
 
25,00g
- -
outubro 2022
qua 12: 116 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,95g
 
2,75g
 
14,85g
- -
sáb 8: 961 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,16g
 
26,19g
 
145,42g
- -
qua 5: 527 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,27g
 
12,75g
 
47,16g
- -
setembro 2022
qui 29: 866 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,70g
 
32,63g
 
104,81g
- -
ter 27: 220 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,84g
 
2,46g
 
32,76g
- -
sex 16: 1310 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,77g
 
91,10g
 
143,71g
- -
qui 15: 1304 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,82g
 
67,04g
 
118,46g
- -
ter 13: 250 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,94g
 
3,12g
 
34,38g
- -
seg 12: 107 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,50g
 
1,32g
 
15,25g
- -
sáb 10: 178 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,53g
 
2,93g
 
22,94g
- -
qui 8: 573 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
19,36g
 
78,30g
- -
qua 7: 594 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,86g
 
20,11g
 
65,35g
- -
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