Calendário de Dieta de Niketas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 5: 1469 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,21g
 
62,63g
 
107,19g
1070*  399
qua 4: 2105 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,53g
 
74,03g
 
278,47g
1717*  388
ter 3: 1999 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,87g
 
76,54g
 
207,38g
- -
agosto 2024
seg 26: 1484 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,05g
 
48,02g
 
197,28g
- -
dom 25: 1076 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,33g
 
65,42g
 
140,52g
- -
sáb 24: 2077 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,16g
 
104,79g
 
248,43g
- -
seg 5: 272 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,80g
 
13,20g
 
44,00g
- -
julho 2024
qua 31: 243 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
16,14g
 
26,80g
- -
ter 30: 1690 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,23g
 
118,69g
 
184,52g
- -
ter 23: 243 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
16,14g
 
26,80g
- -
sex 19: 1192 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,56g
 
68,89g
 
131,06g
- -
qui 18: 1810 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,25g
 
121,37g
 
179,88g
- -
dom 14: 2304 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,44g
 
76,77g
 
265,58g
- -
qui 11: 2174 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,12g
 
141,67g
 
181,41g
- -
qua 10: 1306 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,87g
 
56,90g
 
146,57g
- -
ter 9: 1727 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,16g
 
91,09g
 
181,53g
- -
qui 4: 243 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
16,14g
 
26,80g
- -
seg 1: 1655 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,19g
 
44,31g
 
219,30g
- -
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