Calendário de Dieta de a.collares - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 18: 1391 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,07g
 
94,13g
 
150,33g
- -
agosto 2023
qui 3: 779 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,52g
 
38,00g
 
53,23g
- -
qua 2: 1062 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,60g
 
93,43g
 
76,51g
3694*  2632
novembro 2022
seg 21: 1238 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,18g
 
107,15g
 
96,21g
- -
ter 1: 1194 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,45g
 
56,04g
 
164,14g
3373*  2179
outubro 2022
qua 5: 662 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,82g
 
36,32g
 
83,31g
- -
ter 4: 685 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,23g
 
61,54g
 
74,34g
- -
setembro 2022
sáb 24: 1591 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,71g
 
87,54g
 
150,24g
3474*  1883
qua 21: 649 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,27g
 
34,35g
 
66,91g
- -
ter 20: 935 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,16g
 
31,95g
 
111,97g
- -
qui 15: 352 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,75g
 
10,33g
 
55,18g
- -
sáb 10: 915 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,77g
 
48,80g
 
83,47g
- -
ter 6: 240 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,68g
 
12,80g
 
23,90g
- -
agosto 2022
ter 16: 777 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,48g
 
46,51g
 
75,88g
- -
seg 15: 816 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,62g
 
41,11g
 
94,65g
- -
dom 14: 2432 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,77g
 
153,52g
 
180,50g
- -
sex 12: 966 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,41g
 
22,41g
 
206,35g
- -
qui 11: 1641 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,14g
 
64,90g
 
258,30g
- -
qua 10: 1754 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,53g
 
79,20g
 
218,23g
- -
seg 8: 969 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,54g
 
49,07g
 
104,40g
- -
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