Calendário de Dieta de Irik99 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 5: 887 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,84g
 
26,95g
 
103,08g
- -
maio 2024
qua 22: 1116 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,91g
 
70,02g
 
140,54g
- -
setembro 2023
qua 27: 990 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,58g
 
29,87g
 
109,53g
1985*  995
maio 2023
qua 24: 1264 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,38g
 
54,78g
 
144,23g
1985*  721
agosto 2021
qui 26: 1482 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,90g
 
60,08g
 
106,06g
- -
qua 25: 368 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
13,44g
 
56,13g
- -
junho 2021
qui 17: 1350 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,74g
 
35,80g
 
112,17g
1718*  368
qua 9: 753 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,62g
 
23,90g
 
81,19g
1932*  1179
ter 8: 872 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,82g
 
30,58g
 
120,25g
1932*  1060
seg 7: 100 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,60g
 
0,86g
 
12,00g
- -
maio 2021
qua 19: 1066 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,73g
 
28,42g
 
91,94g
1932*  866
sex 14: 477 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,32g
 
18,73g
 
69,58g
1932*  1455
ter 11: 1423 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,08g
 
57,75g
 
146,29g
1932*  509
sex 7: 1470 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,16g
 
71,38g
 
155,14g
- -
qua 5: 1632 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,33g
 
67,70g
 
145,23g
1932*  300
ter 4: 1250 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,95g
 
61,53g
 
116,37g
- -
abril 2021
qui 29: 1591 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,54g
 
58,67g
 
115,18g
- -
qua 28: 292 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,03g
 
32,04g
 
19,26g
- -
ter 27: 1047 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,31g
 
52,41g
 
125,40g
- -
seg 26: 1100 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,31g
 
66,75g
 
54,81g
1932*  832
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