Calendário de Dieta de rickydemooij - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
dom 25: 2655 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,60g
 
100,73g
 
361,46g
- -
ter 20: 2693 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,68g
 
132,29g
 
392,32g
- -
seg 19: 2730 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,01g
 
140,18g
 
392,24g
- -
dom 18: 2540 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,17g
 
116,95g
 
342,98g
- -
sáb 17: 2530 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,02g
 
137,92g
 
313,55g
- -
abril 2023
qua 19: 2148 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,11g
 
109,62g
 
319,10g
- -
janeiro 2023
ter 3: 486 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,26g
 
19,82g
 
75,47g
- -
seg 2: 1970 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,82g
 
122,51g
 
241,74g
- -
dezembro 2022
qua 28: 1308 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,67g
 
75,61g
 
194,57g
- -
julho 2022
dom 10: 659 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,73g
 
28,82g
 
103,01g
- -
junho 2022
seg 27: 2240 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,98g
 
113,78g
 
263,92g
1747*  493
dom 26: 2561 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,09g
 
129,14g
 
332,26g
2183*  378
sáb 25: 2890 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,07g
 
122,44g
 
412,26g
2734*  156
sex 24: 2851 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,68g
 
125,77g
 
361,19g
2625*  226
qui 23: 2890 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,44g
 
128,35g
 
380,33g
2783*  107
qua 22: 2843 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,33g
 
133,65g
 
371,73g
2614*  229
ter 21: 2850 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,15g
 
134,09g
 
370,56g
2707*  143
seg 20: 2811 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,59g
 
131,57g
 
348,50g
2618*  193
dom 19: 2463 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,44g
 
108,39g
 
336,05g
2126*  337
sáb 18: 2841 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,45g
 
123,81g
 
381,09g
2601*  240
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