Calendário de Dieta de mararubiaah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 6: 533 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,32g
 
63,35g
 
52,86g
- -
qui 2: 25 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,50g
 
5,75g
- -
qua 1: 987 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
98,38g
 
44,12g
- -
outubro 2023
ter 31: 1042 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
92,97g
 
60,19g
- -
seg 30: 1004 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,56g
 
133,97g
 
72,94g
- -
ter 17: 741 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,47g
 
60,99g
 
49,25g
- -
seg 16: 1091 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,87g
 
85,51g
 
39,79g
- -
agosto 2023
seg 28: 531 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,07g
 
47,44g
 
30,90g
- -
abril 2023
seg 3: 800 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,10g
 
48,46g
 
59,85g
- -
março 2023
qua 22: 843 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,09g
 
55,23g
 
110,95g
- -
ter 21: 825 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,49g
 
70,26g
 
64,12g
- -
seg 20: 537 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,62g
 
44,58g
 
52,57g
- -
sex 17: 881 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,59g
 
46,82g
 
45,17g
- -
qui 16: 894 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,59g
 
67,78g
 
82,91g
- -
qua 15: 742 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,88g
 
63,62g
 
87,32g
- -
ter 14: 907 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,35g
 
73,71g
 
91,48g
- -
seg 13: 813 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,59g
 
72,19g
 
83,28g
- -
janeiro 2023
qui 5: 856 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,91g
 
47,44g
 
58,53g
- -
qua 4: 835 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,94g
 
69,64g
 
61,02g
- -
setembro 2022
qua 14: 1226 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,50g
 
77,76g
 
184,20g
- -
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