Calendário de Dieta de gsovetnik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 809 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,78g
 
16,04g
 
58,48g
- -
junho 2024
ter 4: 1104 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,08g
 
54,98g
 
78,56g
- -
janeiro 2024
seg 15: 621 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,82g
 
22,56g
 
27,30g
- -
outubro 2023
seg 9: 607 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,80g
 
43,10g
 
57,30g
- -
dom 1: 802 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,32g
 
48,84g
 
70,30g
- -
março 2023
seg 13: 2132 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,47g
 
90,72g
 
206,58g
- -
dom 12: 1014 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,09g
 
28,62g
 
130,31g
- -
ter 7: 1289 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,81g
 
52,41g
 
130,65g
- -
seg 6: 1649 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,92g
 
44,49g
 
220,42g
- -
dom 5: 1847 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,96g
 
79,56g
 
169,99g
- -
fevereiro 2023
sáb 18: 1562 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,63g
 
87,68g
 
97,14g
- -
setembro 2020
ter 29: 1826 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,21g
 
71,78g
 
172,77g
- -
seg 28: 2484 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,43g
 
74,48g
 
317,79g
- -
dom 27: 762 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,20g
 
30,20g
 
93,10g
- -
sáb 26: 2329 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,04g
 
94,68g
 
202,61g
- -
qui 24: 1186 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,22g
 
23,87g
 
99,02g
- -
ter 22: 1751 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,29g
 
75,30g
 
187,15g
- -
seg 21: 1866 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,25g
 
99,91g
 
142,37g
- -
sex 18: 1215 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,71g
 
47,01g
 
135,99g
- -
sáb 12: 284 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,10g
 
3,46g
 
40,84g
- -
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