| Média Diária: |
Exercício: 187 Cals |
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Alimento: 1443 Cals |
(Gord: 33,75g, Proteínas: 90,04g, Carbs: 190,02g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2245 Cals |
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Alimento: 1443 Cals |
(Gord: 33,75g, Proteínas: 90,04g, Carbs: 190,02g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Gorduras (21%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1570 calorias (18 ago 23)
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