Calendário de Dieta de maiaraduarte23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 5: 350 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,84g
 
10,61g
 
56,14g
- -
seg 4: 1390 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,54g
 
52,79g
 
215,59g
- -
setembro 2021
seg 20: 1152 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,23g
 
41,59g
 
182,58g
- -
seg 13: 943 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,34g
 
46,91g
 
142,71g
- -
novembro 2020
seg 2: 142 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,52g
 
4,74g
 
26,80g
- -
dom 1: 1071 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,58g
 
90,64g
 
92,33g
9*  1062
outubro 2020
sáb 31: 1850 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,48g
 
74,17g
 
248,27g
92*  1758
sex 30: 1780 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,11g
 
57,94g
 
237,71g
437*  1343
qui 29: 1654 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,80g
 
87,01g
 
175,80g
523*  1131
qua 28: 2375 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,99g
 
116,43g
 
319,62g
419*  1956
ter 27: 1913 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,47g
 
94,92g
 
212,32g
636*  1277
seg 26: 1773 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,85g
 
113,06g
 
174,23g
607*  1166
dom 25: - - 191* -
sáb 24: - - 20* -
sex 23: 627 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,88g
 
32,93g
 
82,25g
269*  358
qui 22: - - 46* -
qua 21: - - 367* -
ter 20: 1302 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,34g
 
90,06g
 
148,31g
10*  1292
seg 19: 1742 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,25g
 
93,59g
 
202,49g
552*  1190
dom 18: - - 6* -
sáb 17: - - 171* -
sex 16: - - 7* -
qui 15: - - 315* -
qua 14: 908 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,14g
 
29,11g
 
113,13g
4*  904
ter 13: 1874 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,22g
 
88,09g
 
243,89g
515*  1359
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