Calendário de Dieta de cla_22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
sex 25: 2408 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,42g
 
69,90g
 
302,30g
- -
julho 2022
seg 11: 936 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,78g
 
24,94g
 
95,55g
- -
junho 2022
qui 30: 862 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,40g
 
22,31g
 
86,36g
- -
maio 2022
qua 25: 659 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,49g
 
34,03g
 
80,83g
- -
abril 2022
qui 21: 1210 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,15g
 
52,33g
 
166,10g
- -
seg 18: 1517 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,37g
 
76,08g
 
178,70g
- -
sáb 16: 1496 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,17g
 
90,45g
 
151,46g
- -
sex 15: 1124 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,27g
 
47,90g
 
159,78g
- -
qua 13: 1513 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,31g
 
60,30g
 
192,00g
- -
dom 10: 918 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,37g
 
74,95g
 
103,04g
- -
sáb 9: 1336 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,10g
 
63,23g
 
173,67g
- -
sex 8: 1143 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,96g
 
77,10g
 
135,76g
- -
setembro 2020
seg 14: 646 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,03g
 
13,76g
 
80,87g
- -
dom 13: 1036 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,27g
 
46,37g
 
132,83g
- -
sáb 12: 1048 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,79g
 
58,68g
 
102,24g
- -
sex 11: 1054 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,51g
 
52,53g
 
135,02g
- -
qui 10: 1024 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,61g
 
28,00g
 
134,32g
- -
qua 9: 1020 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,83g
 
42,26g
 
101,11g
- -
seg 7: 1264 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,61g
 
31,27g
 
181,35g
- -
dom 6: 788 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,85g
 
25,50g
 
125,05g
- -
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