Calendário de Dieta de LaSirenaSerena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
qua 21: 521 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
37,92g
 
44,76g
- -
ter 20: 1697 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,33g
 
48,04g
 
202,71g
- -
seg 19: 231 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,04g
 
4,23g
 
29,54g
- -
setembro 2020
sex 4: 1242 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,92g
 
54,17g
 
155,70g
- -
qui 3: 1186 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,13g
 
41,40g
 
154,15g
- -
agosto 2020
seg 31: 1207 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,38g
 
56,82g
 
159,20g
- -
dom 30: 679 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,82g
 
26,66g
 
69,15g
- -
junho 2020
dom 28: 1007 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,65g
 
58,42g
 
127,22g
- -
sáb 27: 608 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,47g
 
21,55g
 
97,45g
- -
qui 25: 204 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,58g
 
7,70g
 
24,45g
- -
ter 23: 1195 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,66g
 
64,53g
 
132,67g
- -
seg 22: 1116 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,29g
 
32,08g
 
164,99g
- -
dom 21: 1194 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,26g
 
40,86g
 
129,18g
- -
sáb 20: 1201 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,29g
 
56,50g
 
136,35g
- -
sex 19: 1173 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,19g
 
58,25g
 
140,26g
- -
qui 18: 1216 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,33g
 
67,07g
 
123,21g
- -
qua 17: 1189 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,94g
 
41,28g
 
176,27g
- -
ter 16: 1093 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,38g
 
48,95g
 
148,98g
- -
sex 12: 312 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,69g
 
8,86g
 
52,72g
- -
qui 11: 1224 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,46g
 
41,12g
 
166,19g
- -
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