Calendário de Dieta de anavoro - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
sáb 30: 369 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,84g
 
20,21g
 
31,68g
1522*  1153
sex 29: - - 2404* -
qui 28: 313 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,54g
 
12,02g
 
35,33g
2592*  2279
qua 27: 397 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,11g
 
12,29g
 
56,70g
2670*  2273
ter 26: 1019 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,43g
 
48,19g
 
133,29g
2417*  1398
seg 25: - - 2459* -
dom 24: 276 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,20g
 
3,60g
 
34,80g
2318*  2042
sáb 23: - - 1729* -
sex 22: 400 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,89g
 
6,92g
 
58,65g
2188*  1788
qui 21: 856 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,55g
 
30,50g
 
92,05g
2536*  1680
qua 20: - - 2519* -
ter 19: - - 1888* -
seg 18: 820 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,14g
 
50,84g
 
34,33g
2409*  1589
dom 17: - - 1866* -
sáb 16: - - 2140* -
sex 15: 1821 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,09g
 
98,26g
 
222,77g
2602*  781
qui 14: - - 1985* -
qua 13: - - 1756* -
seg 11: - - 1100* -
dom 10: - - 2103* -
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