Calendário de Dieta de Demián Canero - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
seg 7: 193 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,15g
 
2,88g
 
14,09g
- -
qui 3: 106 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,33g
 
2,09g
 
26,83g
- -
julho 2023
seg 31: 459 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,49g
 
40,86g
 
28,38g
- -
qua 19: 771 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,83g
 
37,08g
 
64,28g
- -
ter 18: 349 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,47g
 
26,98g
 
32,36g
- -
seg 17: 1089 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,28g
 
89,41g
 
113,74g
2486*  1397
dom 16: 648 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,27g
 
44,95g
 
90,94g
- -
sáb 15: 912 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,37g
 
28,22g
 
88,94g
- -
sex 14: 806 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,91g
 
55,22g
 
69,40g
- -
qui 13: 1722 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,01g
 
45,40g
 
220,17g
- -
qua 12: 911 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,45g
 
41,02g
 
107,03g
- -
ter 11: 809 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,53g
 
50,07g
 
68,06g
2539*  1730
seg 10: 842 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
74,77g
 
45,73g
2558*  1716
abril 2021
seg 5: 293 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,21g
 
16,04g
 
41,35g
- -
agosto 2020
sex 7: 539 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,21g
 
41,91g
 
63,20g
- -
seg 3: 360 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,35g
 
31,01g
 
47,53g
- -
dom 2: 767 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,84g
 
50,35g
 
93,75g
2452*  1685
julho 2020
sex 31: 130 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,16g
 
1,31g
 
15,50g
- -
sáb 4: 97 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,65g
 
1,78g
 
23,66g
- -
abril 2020
ter 14: 322 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,57g
 
15,66g
 
49,04g
- -
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