Calendário de Dieta de moy.dnevnik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sex 5: 1321 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,80g
 
36,92g
 
232,06g
- -
março 2024
sáb 2: 1322 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,86g
 
47,37g
 
114,37g
- -
sex 1: 1867 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,37g
 
63,40g
 
188,73g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1884 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,44g
 
62,27g
 
181,07g
- -
qua 28: 1761 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,65g
 
66,37g
 
194,02g
- -
ter 27: 1765 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,71g
 
75,82g
 
192,46g
- -
seg 26: 1574 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,65g
 
52,98g
 
185,75g
- -
sáb 17: 1484 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,79g
 
62,93g
 
188,52g
- -
sex 16: 475 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,50g
 
15,00g
 
79,80g
- -
qui 15: 611 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,35g
 
33,91g
 
45,49g
- -
qua 14: 1416 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,61g
 
49,09g
 
157,42g
- -
ter 13: 942 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,40g
 
29,79g
 
111,46g
- -
seg 12: 1338 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,53g
 
38,88g
 
193,54g
- -
dom 11: 1308 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,70g
 
49,11g
 
153,21g
- -
sáb 10: 1374 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,31g
 
60,43g
 
154,92g
- -
sex 9: 1314 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,36g
 
54,32g
 
140,20g
- -
qui 8: 1493 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,43g
 
82,94g
 
182,90g
- -
qua 7: 1236 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,68g
 
55,02g
 
120,51g
- -
ter 6: 1398 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,72g
 
50,87g
 
168,40g
- -
seg 5: 1324 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,86g
 
49,77g
 
147,10g
- -
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