Calendário de Dieta de TommyHood - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 26: 1718 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,50g
 
81,83g
 
100,75g
- -
outubro 2023
sáb 21: 404 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,71g
 
17,23g
 
21,15g
- -
ter 17: 509 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,79g
 
17,81g
 
56,58g
- -
agosto 2023
ter 29: 1576 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,03g
 
41,46g
 
86,54g
- -
seg 28: 1952 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,50g
 
73,04g
 
150,04g
- -
dom 27: 404 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,56g
 
8,90g
 
31,67g
- -
sáb 26: 1673 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,95g
 
117,47g
 
113,72g
- -
sex 25: 1586 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,91g
 
77,56g
 
133,34g
- -
qui 24: 1648 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,53g
 
79,29g
 
135,47g
- -
seg 21: 461 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,15g
 
11,16g
 
75,84g
- -
sáb 19: 1338 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,99g
 
77,03g
 
124,65g
- -
sex 18: 1596 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,83g
 
77,41g
 
131,39g
- -
qui 17: 1628 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,00g
 
66,89g
 
150,79g
- -
qua 16: 985 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,39g
 
57,11g
 
94,91g
- -
seg 14: 362 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,30g
 
16,56g
 
22,41g
- -
dom 13: 1271 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,67g
 
77,83g
 
118,67g
- -
qui 10: 1387 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,17g
 
87,30g
 
98,87g
- -
qua 9: 438 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,53g
 
24,47g
 
24,86g
- -
seg 7: 787 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,61g
 
32,91g
 
36,79g
- -
dom 6: 1708 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,72g
 
122,35g
 
165,42g
- -
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