Calendário de Dieta de lucasf4 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 211 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,26g
 
19,48g
 
31,32g
- -
qua 18: 2113 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,21g
 
190,56g
 
195,33g
- -
março 2024
sáb 9: 2492 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,89g
 
81,54g
 
290,23g
- -
novembro 2023
ter 14: 169 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,90g
 
5,30g
 
16,30g
- -
setembro 2023
seg 11: 278 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,15g
 
6,93g
 
63,42g
- -
agosto 2023
qua 30: 1331 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,20g
 
117,15g
 
130,39g
- -
maio 2023
sex 19: 1298 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,58g
 
121,73g
 
109,59g
- -
qui 18: 1671 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,65g
 
145,60g
 
132,87g
- -
qua 17: 1779 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,56g
 
150,12g
 
149,28g
- -
ter 16: 1795 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,31g
 
148,56g
 
156,61g
- -
ter 9: 188 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,47g
 
1,12g
 
49,98g
- -
seg 8: 1800 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,42g
 
167,08g
 
197,10g
- -
dom 7: 1728 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,35g
 
151,81g
 
202,95g
- -
qui 4: 1922 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,62g
 
152,67g
 
224,88g
- -
qua 3: 1754 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,19g
 
151,68g
 
180,16g
- -
abril 2023
seg 24: 2081 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,65g
 
141,83g
 
177,24g
- -
qui 20: 1836 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,26g
 
151,92g
 
192,94g
- -
qua 19: 1356 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,87g
 
142,36g
 
153,36g
- -
ter 18: 1634 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,36g
 
145,32g
 
186,73g
- -
sex 14: 1372 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,68g
 
138,00g
 
135,84g
- -
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