Calendário de Dieta de ozysmk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
sex 9: 48 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,64g
 
2,36g
 
8,64g
- -
qui 8: 214 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,38g
 
5,00g
 
52,47g
- -
ter 6: 313 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,82g
 
5,79g
 
75,09g
- -
seg 5: 862 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
41,44g
 
149,12g
- -
sex 2: 181 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,34g
 
5,09g
 
40,23g
- -
agosto 2022
qua 31: 804 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,89g
 
33,72g
 
136,86g
- -
qui 25: 1353 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,52g
 
62,86g
 
140,51g
- -
qua 24: 440 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,73g
 
37,01g
 
20,32g
- -
ter 23: 246 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,13g
 
13,24g
 
34,44g
- -
seg 22: 387 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,68g
 
9,89g
 
79,68g
- -
sex 19: 401 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,97g
 
11,08g
 
88,88g
- -
qua 3: 949 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,09g
 
33,10g
 
151,14g
- -
agosto 2020
seg 24: 874 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,94g
 
40,10g
 
105,50g
- -
sex 14: 2430 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,78g
 
70,95g
 
264,90g
- -
abril 2019
sex 12: 1097 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,92g
 
47,07g
 
57,44g
- -
qui 11: 2253 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,25g
 
106,22g
 
191,41g
3744*  1491
qua 10: 1837 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,54g
 
74,45g
 
132,91g
- -
ter 9: 1763 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,75g
 
69,80g
 
173,14g
- -
seg 8: 2210 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,80g
 
95,60g
 
212,28g
- -
sáb 6: 2692 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
156,22g
 
115,38g
 
168,32g
- -
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