Calendário de Dieta de reflorez - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
qui 24: 809 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,05g
 
68,87g
 
72,22g
2366*  1557
qua 23: 1381 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,27g
 
92,57g
 
214,44g
2805*  1424
ter 22: 1094 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,22g
 
94,29g
 
78,79g
2613*  1519
seg 21: 1112 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,47g
 
92,79g
 
97,02g
2625*  1513
sex 4: 218 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,90g
 
14,10g
 
23,00g
- -
qui 3: 1115 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,94g
 
79,59g
 
166,32g
- -
qua 2: 1139 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,87g
 
120,40g
 
113,22g
- -
ter 1: 1084 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,38g
 
74,57g
 
171,75g
- -
setembro 2022
ter 20: 280 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,12g
 
9,02g
 
51,23g
- -
agosto 2018
sáb 4: 502 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,77g
 
38,25g
 
22,17g
- -
sex 3: 405 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,44g
 
21,93g
 
5,26g
- -
qui 2: 659 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,86g
 
37,76g
 
36,17g
- -
qua 1: 1107 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,74g
 
89,92g
 
32,71g
- -
julho 2018
ter 31: 1154 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,04g
 
58,14g
 
42,00g
- -
seg 30: 1203 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,57g
 
96,97g
 
41,38g
- -
sex 27: 387 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,57g
 
14,64g
 
39,08g
- -
qui 26: 1263 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,38g
 
66,52g
 
61,73g
- -
qua 25: 951 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,57g
 
50,58g
 
65,61g
- -
ter 24: 883 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,30g
 
67,65g
 
43,10g
2416*  1533
seg 23: 1008 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,20g
 
67,82g
 
42,69g
- -
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