Calendário de Dieta de iamachristianjesusfreak - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 27: 792 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,54g
 
17,72g
 
100,37g
- -
qua 26: 1328 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,75g
 
83,44g
 
132,89g
- -
ter 25: 1619 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,93g
 
38,94g
 
170,67g
- -
seg 24: 1483 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,80g
 
42,11g
 
159,66g
- -
dom 23: 1513 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,57g
 
94,75g
 
150,23g
- -
sáb 22: 1526 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,53g
 
78,21g
 
158,52g
- -
qui 20: 1405 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,23g
 
110,12g
 
123,60g
- -
qua 19: 1619 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,22g
 
67,10g
 
167,72g
- -
ter 18: 1403 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,16g
 
94,39g
 
127,56g
- -
seg 17: 1247 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,96g
 
64,43g
 
134,45g
- -
dom 16: 1303 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,24g
 
74,33g
 
149,56g
- -
sáb 15: 1078 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,08g
 
71,39g
 
109,75g
- -
sex 14: 1426 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,48g
 
75,84g
 
148,44g
- -
qui 13: 1466 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,81g
 
107,14g
 
143,04g
- -
agosto 2023
seg 14: 950 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,55g
 
58,77g
 
65,57g
2072*  1122
abril 2023
ter 4: 497 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,19g
 
53,47g
 
51,53g
- -
março 2023
qui 2: 800 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,36g
 
52,02g
 
90,21g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 992 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,46g
 
77,08g
 
82,00g
- -
maio 2022
seg 16: 1311 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,29g
 
60,63g
 
126,86g
- -
abril 2022
ter 26: 1308 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,00g
 
69,00g
 
136,44g
- -
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