Calendário de Dieta de Insomnia75 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 23: 481 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,15g
 
28,08g
 
39,70g
- -
dezembro 2023
qua 27: 384 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
17,00g
 
51,60g
- -
outubro 2022
qua 12: 240 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,47g
 
10,25g
 
30,12g
- -
ter 11: 530 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,99g
 
27,17g
 
71,82g
- -
abril 2021
ter 6: 1807 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,86g
 
121,32g
 
169,26g
- -
seg 5: 1750 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,92g
 
114,56g
 
143,18g
- -
dom 4: 1724 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,92g
 
120,38g
 
159,38g
- -
sex 2: 388 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,10g
 
26,69g
 
28,43g
- -
qui 1: 1508 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,70g
 
110,76g
 
158,48g
- -
março 2021
qua 31: 1464 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,57g
 
107,17g
 
144,26g
- -
ter 30: 1532 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,43g
 
119,68g
 
135,90g
- -
seg 29: 1601 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,80g
 
167,29g
 
86,34g
- -
dom 28: 1995 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,09g
 
159,08g
 
116,41g
- -
sáb 27: 1807 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,01g
 
114,48g
 
88,06g
- -
qui 25: 659 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,98g
 
40,50g
 
76,47g
- -
qua 24: 1623 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,17g
 
69,28g
 
184,25g
- -
ter 23: 1257 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,31g
 
113,92g
 
125,26g
- -
seg 22: 1059 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
79,76g
 
107,90g
- -
dom 21: 1056 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,86g
 
84,12g
 
101,25g
- -
sáb 20: 1776 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,51g
 
145,93g
 
148,23g
- -
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