Calendário de Dieta de MCjunis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 15: 2352 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,40g
 
200,66g
 
256,66g
- -
março 2024
ter 26: 2274 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,50g
 
182,09g
 
219,58g
- -
qui 21: 1110 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,25g
 
88,76g
 
148,37g
- -
ter 19: 1110 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,25g
 
88,76g
 
148,37g
- -
qua 6: 1475 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,25g
 
138,76g
 
171,37g
- -
seg 4: 1110 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,25g
 
88,76g
 
148,37g
- -
fevereiro 2024
ter 6: 1038 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,91g
 
85,96g
 
137,17g
- -
sex 2: 1894 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,63g
 
181,81g
 
120,57g
- -
qui 1: 1096 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
202,70g
 
20,88g
- -
janeiro 2024
qua 31: 2172 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,21g
 
236,85g
 
167,65g
- -
seg 29: 1902 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,20g
 
181,62g
 
163,94g
- -
sex 26: 1042 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,30g
 
176,03g
 
22,75g
- -
qui 25: 2265 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,23g
 
203,70g
 
299,13g
- -
qua 24: 2189 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,11g
 
225,23g
 
191,13g
- -
ter 9: 2224 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,61g
 
207,90g
 
307,97g
- -
dezembro 2023
ter 5: 2265 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,43g
 
227,77g
 
254,64g
- -
novembro 2023
ter 21: 539 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,99g
 
43,85g
 
3,92g
- -
outubro 2023
ter 31: 2578 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,16g
 
225,37g
 
298,99g
- -
qui 5: 2038 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,74g
 
204,82g
 
255,21g
- -
qua 4: 1685 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,84g
 
208,04g
 
165,02g
- -
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