Calendário de Dieta de mark1008 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 11: 1263 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,03g
 
89,86g
 
95,96g
- -
seg 9: 1655 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,67g
 
129,89g
 
50,14g
- -
qua 4: 626 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,85g
 
34,25g
 
33,34g
- -
ter 3: 1370 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,17g
 
83,82g
 
119,55g
- -
agosto 2024
qua 7: 1417 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,46g
 
121,51g
 
123,67g
- -
ter 6: 1388 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,40g
 
94,54g
 
119,09g
- -
seg 5: 1252 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,63g
 
101,51g
 
82,94g
- -
dom 4: 1411 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,95g
 
50,58g
 
216,00g
- -
julho 2024
sex 26: 2069 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,87g
 
82,95g
 
165,95g
- -
qui 25: 1194 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,83g
 
44,45g
 
93,87g
- -
qua 24: 1267 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,99g
 
100,52g
 
103,77g
- -
ter 23: 1504 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,77g
 
97,51g
 
120,96g
- -
seg 22: 1209 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,49g
 
83,30g
 
104,48g
- -
qui 11: 2127 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,27g
 
83,66g
 
154,70g
- -
qua 10: 1290 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,22g
 
39,05g
 
129,32g
- -
qui 4: 646 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,24g
 
36,34g
 
61,87g
- -
qua 3: 1048 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,07g
 
58,91g
 
80,07g
- -
seg 1: 1448 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,05g
 
83,13g
 
140,62g
- -
junho 2024
sex 28: 561 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
34,47g
 
50,07g
- -
qua 26: 453 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,41g
 
30,17g
 
39,42g
- -
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