Calendário de Dieta de olga.steklova1990 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 12: 374 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,52g
 
11,32g
 
57,06g
- -
qua 11: 391 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,01g
 
24,93g
 
16,46g
- -
ter 10: 1241 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,92g
 
45,80g
 
53,95g
- -
agosto 2024
ter 13: 457 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,39g
 
23,91g
 
22,18g
- -
seg 12: 787 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,35g
 
15,26g
 
78,37g
- -
dom 11: 213 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,61g
 
19,75g
 
12,05g
- -
sáb 10: 93 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,51g
 
12,53g
 
8,66g
- -
sex 9: 284 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,10g
 
13,35g
 
15,96g
- -
qui 8: 362 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,95g
 
14,46g
 
28,08g
- -
qua 7: 150 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,03g
 
10,09g
 
16,28g
- -
ter 6: 452 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,53g
 
42,12g
 
41,53g
- -
seg 5: 462 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,90g
 
40,05g
 
47,45g
- -
qui 1: 61 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,40g
 
1,90g
 
1,30g
- -
julho 2024
qua 31: 22 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,44g
 
1,39g
 
1,56g
- -
maio 2023
seg 22: - - 1078* -
dom 21: - - 839* -
março 2023
qui 16: 325 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,17g
 
21,13g
 
26,33g
- -
qua 15: 154 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,02g
 
12,35g
 
6,31g
- -
fevereiro 2023
dom 5: - - 612* -
sáb 4: - - 1773* -
sex 3: - - 2263* -
qui 2: - - 408* -
dezembro 2022
qui 22: - - 1489* -
qua 21: - - 1749* -
ter 20: - - 2167* -
seg 19: - - 1030* -
novembro 2022
sex 18: - - 1414* -
qui 17: - - 2125* -
qua 16: - - 1777* -
ter 15: - - 1747* -
seg 14: - - 1967* -
dom 13: - - 499* -
sex 11: - - 1367* -
qui 10: - - 3203* -
qua 9: - - 2024* -
ter 8: - - 1646* -
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