Calendário de Dieta de Helenn3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
qua 10: 179 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,04g
 
3,05g
 
14,74g
- -
fevereiro 2021
sáb 6: - - 1627* -
janeiro 2021
dom 31: - - 1626* -
sáb 30: - - 1341* -
sex 22: 38 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,96g
 
2,52g
 
0,09g
1632*  1594
dom 10: - - 1614* -
dezembro 2020
seg 28: 1064 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,60g
 
67,81g
 
105,27g
- -
dom 27: 1166 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,81g
 
32,28g
 
125,57g
- -
sáb 26: 1362 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,10g
 
63,38g
 
129,38g
- -
sex 25: 723 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,85g
 
38,81g
 
64,42g
- -
qui 24: 1185 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,11g
 
62,19g
 
88,06g
- -
qua 23: 994 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,16g
 
83,73g
 
77,88g
- -
ter 22: 1368 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,65g
 
74,23g
 
99,11g
- -
seg 21: 1114 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,74g
 
53,49g
 
159,51g
- -
dom 20: 1197 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,25g
 
79,12g
 
100,56g
- -
sáb 19: 1404 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,91g
 
102,38g
 
96,70g
- -
sex 18: 1552 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,74g
 
48,30g
 
167,89g
- -
qui 17: 1091 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,79g
 
56,39g
 
152,42g
- -
qua 16: 1161 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,69g
 
37,22g
 
56,08g
- -
ter 15: 1301 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,52g
 
47,73g
 
119,10g
- -
julho 2020
junho 2020
qui 11: 299 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,05g
 
21,06g
 
5,70g
- -
agosto 2019
sáb 3: 149 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,97g
 
8,16g
 
11,62g
- -
julho 2019
dom 14: 895 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,87g
 
47,79g
 
92,84g
- -
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