Calendário de Dieta de ahmed gamal777 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 23: 1524 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,55g
 
48,72g
 
236,09g
2589*  1065
maio 2023
ter 2: 1234 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,98g
 
47,58g
 
113,47g
- -
seg 1: 2533 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,95g
 
88,82g
 
316,41g
- -
maio 2022
qua 25: 649 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,12g
 
31,42g
 
46,89g
- -
ter 24: 1497 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,78g
 
55,98g
 
208,01g
2813*  1316
seg 23: 1931 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,87g
 
85,69g
 
194,97g
2813*  882
abril 2022
dom 10: 3138 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,49g
 
134,21g
 
377,76g
2295*  843
março 2022
ter 15: 881 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,79g
 
45,84g
 
85,98g
- -
seg 14: 1265 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,93g
 
59,48g
 
167,01g
2697*  1432
dom 13: 2164 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,00g
 
88,51g
 
315,50g
- -
janeiro 2022
qua 19: 876 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,37g
 
35,57g
 
71,20g
2344*  1468
qui 13: 490 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,81g
 
28,68g
 
49,82g
2329*  1839
qua 12: 2197 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,00g
 
119,46g
 
237,83g
- -
ter 11: 1544 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,42g
 
115,07g
 
78,34g
2314*  770
seg 10: 498 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,87g
 
41,09g
 
33,71g
2488*  1990
dom 9: 2246 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,27g
 
106,89g
 
286,44g
2501*  255
sáb 8: 1821 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,10g
 
77,65g
 
223,22g
- -
sex 7: 1187 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,68g
 
29,04g
 
104,57g
2316*  1129
qui 6: 1292 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
72,77g
 
162,69g
- -
qua 5: 820 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,19g
 
47,72g
 
110,54g
2427*  1607
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