Calendário de Dieta de James Wolf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
qua 9: 1520 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,43g
 
86,77g
 
174,28g
2303*  783
ter 8: 1729 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,96g
 
108,17g
 
222,94g
2303*  574
seg 7: 2042 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,44g
 
124,66g
 
247,14g
2303*  261
abril 2020
seg 20: 753 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,94g
 
42,04g
 
85,19g
- -
dom 19: 642 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
13,99g
 
105,33g
- -
sáb 18: 2533 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,00g
 
85,33g
 
396,01g
- -
sex 17: 654 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,77g
 
30,23g
 
88,93g
- -
dezembro 2019
qua 11: 874 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,33g
 
53,55g
 
104,85g
2674*  1800
ter 10: 1015 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
78,20g
 
114,90g
2548*  1533
seg 9: 1845 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,75g
 
100,90g
 
212,41g
2723*  878
dom 8: 2529 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,39g
 
190,68g
 
245,95g
- -
sáb 7: 2332 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,26g
 
108,64g
 
350,16g
2743*  411
sex 6: 1856 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,80g
 
92,65g
 
204,26g
3018*  1162
qui 5: 3043 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,08g
 
119,68g
 
392,44g
- -
qua 4: 1065 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,34g
 
48,35g
 
150,46g
- -
ter 3: 1543 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,07g
 
76,45g
 
202,29g
2133*  590
seg 2: 1461 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,50g
 
84,44g
 
192,57g
- -
dom 1: - - 2142* -
fevereiro 2019
sáb 2: 1352 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,81g
 
75,76g
 
128,55g
2417*  1065
sex 1: 1540 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,37g
 
86,74g
 
167,09g
2371*  831
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