Calendário de Dieta de Cherepannnik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 30: 239 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
14,68g
 
25,34g
- -
agosto 2023
qua 2: 425 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
106,95g
- -
dezembro 2022
dom 4: 252 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,50g
 
14,53g
 
11,03g
- -
julho 2022
sex 1: 2021 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,00g
 
125,24g
 
220,07g
- -
junho 2022
qui 30: 1956 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,90g
 
127,21g
 
111,98g
- -
qua 29: 1875 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,84g
 
98,18g
 
153,58g
- -
ter 28: 2233 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,82g
 
91,98g
 
320,00g
- -
março 2022
qui 17: 1569 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,02g
 
85,41g
 
200,96g
- -
fevereiro 2022
seg 21: 78 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,25g
 
3,28g
 
8,99g
- -
qui 10: 15 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,11g
 
0,65g
 
3,63g
- -
janeiro 2022
sex 28: 68 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,12g
 
17,89g
- -
dezembro 2021
qui 16: 526 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,69g
 
20,06g
 
53,39g
- -
ter 14: 1252 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,46g
 
50,55g
 
136,91g
- -
seg 13: 3026 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,54g
 
152,84g
 
361,16g
- -
dom 12: 78 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,25g
 
3,28g
 
8,99g
- -
sáb 11: 2190 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,33g
 
103,97g
 
209,65g
- -
sex 10: 788 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,14g
 
47,64g
 
74,93g
- -
qui 9: 2020 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,38g
 
139,27g
 
241,57g
- -
qua 8: 2399 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,40g
 
152,62g
 
234,46g
- -
ter 7: 2355 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,61g
 
131,05g
 
267,92g
- -
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