Calendário de Dieta de nilzepereira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 15: 258 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,49g
 
15,49g
 
24,81g
- -
sáb 8: 6 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,03g
 
0,18g
 
1,38g
- -
sáb 1: 699 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,21g
 
43,68g
 
62,05g
- -
maio 2024
seg 27: 267 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,12g
 
14,46g
 
29,06g
- -
seg 20: 389 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,31g
 
19,74g
 
52,84g
- -
abril 2024
sáb 27: 156 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,62g
 
12,81g
 
1,21g
- -
dom 21: 172 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,98g
 
11,91g
 
8,89g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 531 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,48g
 
47,91g
 
45,83g
- -
sáb 10: 487 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,37g
 
45,25g
 
26,53g
- -
sex 9: 1329 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,26g
 
111,21g
 
83,51g
- -
janeiro 2024
qua 24: 212 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,75g
 
11,12g
 
25,40g
- -
ter 16: 221 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,96g
 
12,74g
 
18,91g
- -
dezembro 2023
ter 26: 504 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,73g
 
16,52g
 
42,41g
2373*  1869
seg 4: 786 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,12g
 
61,42g
 
45,62g
- -
novembro 2023
dom 12: 103 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,27g
 
6,55g
 
3,31g
- -
sáb 4: 388 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,14g
 
36,87g
 
17,82g
- -
qui 2: 360 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,20g
 
17,12g
 
24,41g
- -
outubro 2023
sáb 28: 412 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,56g
 
35,07g
 
20,58g
- -
setembro 2023
sáb 30: 820 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,79g
 
73,29g
 
28,64g
- -
sex 29: 1203 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,99g
 
76,31g
 
110,05g
- -
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