Calendário de Dieta de gctm8 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
qua 20: 1840 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,69g
 
91,43g
 
145,09g
500*  1340
ter 12: 1661 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,49g
 
121,35g
 
99,35g
470*  1191
maio 2021
qui 27: 1389 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,23g
 
90,21g
 
91,36g
- -
dom 23: 1511 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,20g
 
82,20g
 
92,20g
- -
sex 14: 905 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,75g
 
21,97g
 
131,09g
- -
qui 13: 1349 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,12g
 
73,08g
 
126,55g
- -
ter 11: 1293 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,72g
 
48,48g
 
53,01g
- -
sáb 8: 1341 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,98g
 
45,50g
 
96,25g
- -
sex 7: 1772 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,62g
 
103,21g
 
71,84g
- -
qui 6: 1128 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,94g
 
91,98g
 
106,13g
- -
abril 2021
qua 21: 1368 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,26g
 
54,33g
 
98,00g
- -
outubro 2020
seg 19: 1368 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,66g
 
89,21g
 
164,64g
- -
dom 11: 1642 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,85g
 
159,76g
 
101,81g
361*  1281
abril 2020
qua 1: 539 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,95g
 
29,22g
 
53,62g
- -
janeiro 2020
sex 17: 731 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,99g
 
22,48g
 
56,67g
- -
qui 16: 1765 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,05g
 
162,90g
 
77,17g
- -
seg 6: 558 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,19g
 
10,76g
 
91,89g
- -
outubro 2019
qua 30: 2343 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
168,65g
 
125,95g
 
58,50g
- -
fevereiro 2019
qua 27: 529 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,30g
 
2,54g
 
87,45g
- -
qui 21: 1179 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,26g
 
58,61g
 
98,36g
- -
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