Calendário de Dieta de JustJo23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2016
dom 3: 207 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,46g
 
38,76g
 
0,00g
- -
agosto 2015
sáb 8: 989 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,39g
 
53,48g
 
99,13g
- -
seg 3: 378 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,64g
 
20,37g
 
56,01g
- -
sáb 1: 302 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,68g
 
22,06g
 
32,86g
- -
julho 2015
dom 26: 422 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,64g
 
25,85g
 
46,60g
- -
sex 24: 439 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
22,10g
 
57,57g
- -
qui 16: 368 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
24,84g
 
45,15g
- -
qua 15: 365 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,15g
 
24,45g
 
39,32g
- -
junho 2015
qui 25: 309 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,16g
 
18,17g
 
37,32g
- -
qua 24: 241 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,93g
 
14,86g
 
24,85g
- -
dom 21: 353 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
21,10g
 
48,47g
2077*  1724
sáb 20: 377 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,78g
 
24,59g
 
39,21g
- -
sex 19: 389 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,35g
 
20,34g
 
46,59g
- -
qua 17: 405 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,59g
 
23,40g
 
58,22g
- -
ter 16: 338 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,91g
 
20,53g
 
37,09g
- -
qua 10: 337 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,46g
 
17,78g
 
42,29g
- -
ter 9: 305 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,07g
 
18,01g
 
34,75g
- -
seg 8: 297 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,07g
 
15,25g
 
32,14g
- -
fevereiro 2015
seg 9: 1852 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,40g
 
81,97g
 
137,82g
2228*  376
dom 1: 757 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,28g
 
36,44g
 
68,01g
- -
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