Calendário de Dieta de Ол Ал - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
ter 3: 540 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,01g
 
18,16g
 
77,79g
- -
seg 2: 353 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,54g
 
13,38g
 
37,44g
- -
junho 2021
qui 17: 359 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,59g
 
6,48g
 
45,15g
- -
sáb 12: 1286 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,11g
 
75,95g
 
103,40g
- -
maio 2021
seg 17: 1706 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,87g
 
91,81g
 
81,06g
- -
dom 16: 1065 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,03g
 
46,12g
 
120,91g
- -
sex 14: 1627 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,27g
 
101,93g
 
129,65g
- -
abril 2021
sex 30: 1613 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,98g
 
94,34g
 
151,36g
- -
qui 15: 1766 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,32g
 
124,04g
 
142,08g
- -
qua 14: 1813 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,88g
 
126,68g
 
123,90g
- -
sáb 10: 1699 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,16g
 
144,22g
 
131,91g
- -
ter 6: 1778 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,58g
 
122,89g
 
163,47g
- -
qui 1: 1456 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,92g
 
130,98g
 
111,50g
- -
março 2021
qui 25: 1671 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,08g
 
132,38g
 
123,44g
- -
qua 24: 1735 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,80g
 
135,21g
 
127,24g
- -
ter 23: 1511 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,37g
 
120,17g
 
128,46g
- -
seg 22: 1705 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,43g
 
145,07g
 
135,79g
- -
sáb 20: 1675 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,80g
 
149,74g
 
109,18g
- -
sex 19: 2035 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,10g
 
135,05g
 
168,02g
- -
qui 18: 1647 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,22g
 
143,49g
 
113,49g
- -
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