Calendário de Dieta de 5trohm - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2019
sáb 12: 677 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,48g
 
88,80g
 
58,73g
- -
qua 9: 1360 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,29g
 
147,74g
 
174,38g
- -
ter 8: 1553 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
158,24g
 
184,48g
- -
seg 7: 1553 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
158,24g
 
184,48g
- -
qui 3: 2008 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,51g
 
201,62g
 
193,37g
- -
ter 1: 2202 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,63g
 
210,39g
 
196,64g
- -
setembro 2019
sáb 28: 1885 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,36g
 
110,51g
 
198,97g
- -
seg 23: 2095 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,13g
 
187,94g
 
195,29g
- -
sáb 14: 2220 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,84g
 
138,27g
 
214,83g
- -
ter 10: 1753 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,08g
 
127,19g
 
172,84g
- -
seg 9: 1756 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,88g
 
127,24g
 
173,59g
- -
sáb 7: 1230 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,83g
 
81,66g
 
164,87g
- -
sex 6: 1906 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,47g
 
148,97g
 
191,89g
- -
qua 4: 1877 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,63g
 
150,39g
 
176,14g
- -
ter 3: 1918 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,67g
 
151,33g
 
186,24g
- -
seg 2: 1199 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,50g
 
91,77g
 
181,58g
- -
agosto 2019
sáb 31: 2328 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,41g
 
192,27g
 
241,32g
- -
sex 30: 1270 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,32g
 
92,45g
 
76,09g
- -
qua 28: 1895 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,64g
 
149,73g
 
162,16g
- -
ter 27: 1175 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,89g
 
89,32g
 
170,10g
- -
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