Calendário de Dieta de constsalusso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 800 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,10g
 
54,20g
 
30,65g
- -
agosto 2024
ter 13: 1012 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,06g
 
73,27g
 
43,53g
- -
julho 2024
qui 18: 1535 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,20g
 
118,88g
 
100,80g
- -
ter 16: 1268 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,00g
 
88,62g
 
78,82g
- -
junho 2024
qua 12: 1190 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,15g
 
56,00g
 
87,34g
- -
seg 10: 793 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,47g
 
44,24g
 
16,48g
- -
qua 5: 1305 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,61g
 
63,97g
 
98,48g
- -
seg 3: 1514 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,08g
 
90,41g
 
114,42g
1070*  444
dom 2: - - 2645* -
sáb 1: - - 3582* -
maio 2024
sex 31: - - 3156* -
qui 30: 1299 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,17g
 
63,15g
 
100,86g
3276*  1977
qua 29: - - 3535* -
ter 28: 1324 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,54g
 
84,38g
 
78,52g
3749*  2425
seg 27: 793 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,47g
 
44,24g
 
16,48g
3132*  2339
dom 26: - - 3503* -
sáb 25: - - 3339* -
sex 24: - - 3165* -
qui 23: - - 3175* -
qua 22: - - 3489* -
ter 21: - - 3782* -
seg 20: 1469 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,68g
 
83,60g
 
69,51g
3159*  1690
dom 19: - - 3105* -
sáb 18: - - 3417* -
sex 17: - - 3269* -
qui 16: 1363 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,69g
 
82,83g
 
105,37g
3477*  2114
qua 15: - - 3567* -
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