Calendário de Dieta de shichco - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2020
dom 3: 400 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,66g
 
25,61g
 
22,19g
- -
fevereiro 2020
qua 26: 507 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,35g
 
30,09g
 
64,95g
- -
qua 12: 727 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,89g
 
49,47g
 
96,81g
- -
sáb 1: 445 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,36g
 
60,40g
 
20,00g
- -
janeiro 2020
qua 29: 446 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,16g
 
18,27g
 
66,66g
1815*  1369
seg 27: 408 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,38g
 
33,94g
 
59,11g
- -
dom 19: 742 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,74g
 
30,65g
 
94,04g
- -
sáb 18: 1100 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,55g
 
61,72g
 
134,70g
- -
sex 17: 1047 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,96g
 
47,33g
 
121,82g
- -
ter 14: 980 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,49g
 
75,62g
 
87,31g
- -
seg 13: 806 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,09g
 
48,97g
 
94,46g
- -
sex 10: 661 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,55g
 
31,69g
 
66,99g
- -
qua 8: 517 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,09g
 
22,87g
 
56,44g
- -
ter 7: 423 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,23g
 
24,46g
 
54,29g
- -
qui 2: 612 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,05g
 
42,56g
 
62,02g
- -
qua 1: 405 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,76g
 
19,23g
 
43,63g
- -
dezembro 2019
qua 25: 969 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,36g
 
58,69g
 
121,17g
- -
ter 24: 1029 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,91g
 
66,65g
 
119,71g
- -
seg 23: 831 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,82g
 
32,68g
 
94,33g
- -
dom 22: 785 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,08g
 
61,64g
 
61,09g
- -
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