Calendário de Dieta de Poliana botelho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sáb 6: 797 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,03g
 
99,97g
 
33,13g
- -
março 2024
sex 29: 168 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
11,70g
 
8,67g
- -
sex 15: 1212 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,94g
 
132,00g
 
131,16g
- -
sex 8: 1555 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,28g
 
132,38g
 
134,70g
- -
qui 7: 1730 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,83g
 
138,02g
 
135,38g
3509*  1779
fevereiro 2024
ter 20: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,04g
 
0,10g
 
1,15g
- -
ter 13: 1696 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,61g
 
197,28g
 
50,51g
2812*  1116
outubro 2023
dom 1: 1239 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,12g
 
113,11g
 
130,91g
- -
julho 2023
seg 31: 1795 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,54g
 
142,79g
 
37,50g
- -
novembro 2022
qui 24: 1458 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,46g
 
100,52g
 
133,75g
- -
sáb 5: 177 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,53g
 
12,05g
 
10,86g
- -
ter 1: 1617 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,03g
 
135,35g
 
80,66g
- -
outubro 2022
seg 31: 1203 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,20g
 
119,31g
 
69,03g
- -
sáb 29: 207 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,87g
 
11,77g
 
14,08g
- -
ter 25: 556 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,44g
 
53,42g
 
24,51g
- -
seg 24: 1384 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,18g
 
123,89g
 
123,68g
- -
sex 21: 186 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,88g
 
12,09g
 
15,41g
- -
seg 17: 175 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,14g
 
11,93g
 
11,68g
- -
agosto 2022
dom 28: 684 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
18,72g
 
67,20g
- -
sáb 27: 2136 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,89g
 
100,35g
 
254,08g
- -
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