Calendário de Dieta de Janet60. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 4: 1268 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,29g
 
116,82g
 
49,63g
1944*  676
agosto 2024
qua 28: 403 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
16,76g
 
31,44g
- -
qua 21: 514 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,58g
 
21,65g
 
58,58g
- -
seg 5: 597 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,79g
 
10,42g
 
78,88g
- -
julho 2024
sex 5: 822 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,15g
 
76,06g
 
7,20g
- -
seg 1: 147 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
12,58g
 
0,77g
- -
maio 2024
ter 21: 380 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,97g
 
15,84g
 
70,17g
- -
qui 16: 936 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
54,65g
 
44,92g
- -
abril 2024
sex 26: 759 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,43g
 
45,92g
 
31,20g
2362*  1603
seg 15: 409 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,12g
 
14,70g
 
9,31g
2160*  1751
qua 10: 983 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,31g
 
60,96g
 
88,93g
- -
seg 8: 442 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,20g
 
29,61g
 
36,28g
- -
março 2024
qua 13: 258 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,73g
 
37,45g
 
6,54g
- -
janeiro 2024
sex 26: 495 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,36g
 
31,81g
 
45,23g
- -
qui 18: 1717 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,66g
 
51,75g
 
180,98g
3363*  1646
qua 17: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
ter 16: 891 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,88g
 
89,91g
 
33,26g
- -
novembro 2023
qui 30: 360 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,30g
 
22,39g
 
11,76g
- -
fevereiro 2023
sex 10: 628 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,85g
 
29,13g
 
48,50g
- -
qui 9: 1124 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,60g
 
57,09g
 
83,54g
- -
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