Calendário de Dieta de jessygflores - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 1927 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,47g
 
69,03g
 
155,36g
- -
qua 18: 1487 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,38g
 
86,47g
 
166,94g
2056*  569
ter 17: 484 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,21g
 
21,47g
 
44,70g
- -
sáb 14: 386 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,61g
 
15,77g
 
75,35g
- -
sex 13: 1570 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,58g
 
78,15g
 
154,24g
- -
qui 12: 1892 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,04g
 
78,72g
 
208,46g
- -
ter 10: 1714 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,72g
 
70,12g
 
208,94g
- -
junho 2024
dom 2: 738 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,84g
 
29,60g
 
61,84g
- -
sáb 1: 471 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,51g
 
20,02g
 
52,55g
- -
maio 2024
sáb 11: 618 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,50g
 
39,89g
 
72,90g
- -
sex 10: 1075 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,29g
 
54,05g
 
92,36g
- -
ter 7: 424 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,17g
 
23,92g
 
26,50g
- -
seg 6: 595 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,77g
 
37,23g
 
41,40g
- -
dom 5: 713 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,52g
 
24,64g
 
66,55g
- -
qui 2: 1752 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,11g
 
62,06g
 
205,40g
- -
abril 2024
ter 30: 1495 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,14g
 
93,16g
 
147,52g
- -
seg 29: 1267 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,06g
 
67,92g
 
110,76g
- -
sex 26: 2012 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,82g
 
110,49g
 
216,38g
- -
seg 22: 468 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,93g
 
21,40g
 
10,07g
- -
sex 19: 1626 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,96g
 
61,84g
 
214,35g
- -
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